Hallo,
wir sind Anna vom RAMi und Ann-Christin vom Tadasana und gemeinsam öffnen wir dir einen Raum für tiefe Ruhe, achtsame Bewegung und sanftes Loslassen.
Zwei Stunden lang darfst du ankommen – in dir, im Körper, im Atem, in der Stille.

Anfängerfreundliches Yoga, geführte Meditation und der Sound von Klangschalen verbinden sich zu einer wohltuenden Erfahrung, die dich aus dem Alltag herausholt und dich wieder mit deinem inneren Rhythmus verbindet.
Die Klänge unterstützen dich dabei, tiefer in die Entspannung zu sinken und dem Nervensystem Sicherheit zu schenken.

Zum Abschluss lassen wir den Abend – wenn du magst – bei einer Tasse Tee in ruhiger Verbundenheit ausklingen.
Wir freuen uns auf dich!
Anna & Ann-Christin

(Anmeldung bei Anna: 0178-2988026 oder Ann-Christin: 01522-4221023)

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Darauf darfst du dich freuen:

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1. Sanfte Bewegung zum Ankommen
   Achtsames Yoga hilft dir, im Körper zu landen, Spannungen zu lösen und den Atem wieder frei fließen zu lassen.

2. Zeit zum Schmelzen
   Nach der Bewegung darfst du loslassen – weich werden, absinken und dich der Ruhe hingeben.

3. Getragene Meditation
   Geführte Meditation unterstützt dich dabei, den Alltag hinter dir zu lassen und nach innen zu lauschen.

4. Tiefe Klangentspannung
   Klänge begleiten dich in eine tiefe Entspannung und schenken deinem Nervensystem Sicherheit und Weite.

5. Ein Abend ohne Müssen
   Kein Leistungsdruck, keine Erwartungen – nur Raum für dich, dein Tempo und dein Sein.

6. Ruhiger Ausklang
   Zum Abschluss darf – wenn du magst – bei einer Tasse Tee nachgespürt und sanft gelandet werden